Berani Hidup Sehat dengan SOYJOY? Saya Berani!

Teman-teman mungkin sudah biasa mengkonsumsi tempe, tahu, susu kedelai, kecap sehari-hari dan tentunya juga sudah mengetahui bahan dasar makanan-makanan tersebut, yaitu kedelai yang dalam bahasa Inggris dikenal dengan 'soy'. Di Indonesia bahkan dunia sangat mudah menemukan keluarga kacang-kacangan ini, apalagi dengan harga nya yang tidak mahal. Kedelai mempunyai banyak manfaat karena kandungan nutrisi penting, protein, vitamin dan mineral. Buat saya, apalagi cewek-cewek paling 'jodoh' banget nih makan kedelai. Karena dengan kandungan isoflavonnya yang berfungsi sebagai antioksidan bisa menjaga kesehatan kulit, menyeimbangkan hormon saat menopause, bisa bikin awet muda dan pas dikonsumsi untuk menurunkan berat badan juga loh! Walaupun sering mengkonsumsi tempe, tahu, kecap dan minuman susu kedelai, tapi saya belum pernah memakan cemilan yang terbuat dari kedelai. Tepatnya bulan ramadhan tahun 2010 lalu tanpa sengaja melihat di internet ada undangan gratis gathering Soyjoy. Saya pun baru mendengar SoyJoy dan berbagai manfaatnya di acara gathering tersebut dengan pembicara Edwin Lau ( Healthy Chef ). Saat pertama kali mencoba rasa Raisin peanut saya langsung suka, berhubung gratis dan di acara itu bertebaran potongan SoyJoy berbagai varian, kesempatan untuk mencoba rasa lainnya tersalurkan seperti Apple, Mango Coconut, Hawthorn Berry dan yang paling favorit Strawberry. Di acara itu pula pertama kali saya mengetahui ada acara #SoyJoyHealthylicious dimana pemenangnya berkesempatan ke Jepang gratis! Wow! Sejak mendengar testimoni dan perubahan peserta Soyjoyhealthylicious 2010, saat itulah saya mulai mencari tahu tentang SoyJoy dengan add fb SOYJOY Lounge dan terakhir follow akun twitternya @soyjoyID. Dan SOYJOY telah menjadi solusi untuk mengatasi masalah kesehatan dan berat badan yang saya alami akibat pekerjaan yang menyita waktu yang membuat waktu makan saya tidak teratur. Sering melewatkan sarapan pagi, dan sekalinya makan siang atau malam, banyak banget, seperti balas dendam gitu!! Karena selalu merasa lapar, saya sering menambah porsi makan. Motivasi saya hanya ingin sehat! Terus terang ketika pola makan tidak teratur, saya stress akibatnya saya akan sering ngemil, bisa coklat, keripik, es krim dan 'cake'. Untunglah sekarang ada cemilan sehat seperti SoyJoy yang mengenyangkan dan mudah dibawa kemana-mana. Apalagi dengan kondisi kemacetan Jakarta, dimana para karyawan seperti saya harus berangkat pagi-pagi sekali ke kantor, terkadang tidak sempat sarapan bahkan menyiapkannya. Menurut saya sarapan pagi sangat penting, karena setiap hari sebelum memulai aktivitas, tubuh memerlukan asupan makanan yang tepat dan seimbang. Menu sarapan yang baik terdiri dari sumber karbohidrat dengan Glycemic Index rendah ( Low GI ). Konsumsi pangan dengan kadar Low GI akan menimbulkan rasa kenyang yang lama, sehingga mencegah seseorang mengkonsumsi cemilan atau makan siang berlebihan. Demikian hasil penelitina Second Meal Effect yang dilakukan Prof Dr. Ir. Made Astawan. Jadi biar sesibuk apapun, saya sempat makan dan gizi terpenuhi dengan konsumsi soyjoy. Karena Soyjoy bisa juga sebagai pengganti makanan utama, cocok juga sebenarnya buat kakak saya yang aktif mendaki gunung, karena biasanya dia mengkonsumsi makanan kalengan dengan efek yang kurang baik. Obsesi saya ikut Soyjoyhealthylicious tahun ini adalah mengembalikan berat badan saya dua tahun lalu yaitu 50 kg dari 68 kg saat ini, bisa hidup sehat dan terarur. Alhamdulillah! Seperti gayung bersambut, saya pun masuk 100 finalis Soyjoylicious 2 punya kesempatan untuk bisa 'ngegym' 3 bulan dengan personal trainer dan didampingi ahli gizi. Dan yang paling menantang acara ini termasuk The First Online Drama Reality yang tentunya makin bikin saya bersemangat bisa ke Osaka, Jepang asal negara SoyJoy! So, for friends who still want to eating snacks and healthy life, start taking soyjoy! Delicious, healthy and you can got chance to Osaka nexy year in soyjoyhealthylicious 3! Love soy and bring the Joy! Terima kasih Soyjoy untuk kesempatannya, terima kasih teman untuk dukungannya. Berani hidup sehat? Saya berani! Without a healthy happy life is useless :). Sumber: www.soyjoy.co.id, www.facebook.com/soyjoylounge, www.twitter.com/soyjoyID

Teori Senyum

Senyum tanpa gigi, Senyum 6 gigi, senyum 8 gigi. Yang mana senyum kamu hari ini?
Teori senyum gigi ini adalah materi training pramugari. Bisa disetel kayak channel TV ☺
Teori senyum supermodel: tempelin lidah di barisan gigi atas: supaya tulang pipi keliatan tinggi.
Teori senyum penari: senyum 3 jari. Buka rahang selebar ruas 3 jari. Supaya terlihat ceria dan gembira.
Teori senyum call center agent:senyum lebar sambil ngelez,,,tapi telunjuk kyknya gatel pgn teken tombol release
Aah semua cuma teori. Berhubung bukan pramugari, supermodel, atau penari, gue cuma bisa senyum dari hati. ☺

Hari Memanjakan Diri

Setelah capek dengan kepenatan kerja seperti call waiting yang rame en service level nol...mari memanjakan diri dengan mengikuti apa kata tubuh dan hati inginkan...antara lain:
1. Bangun lebih siang dari biasanya.
2. Pergi ke salon, spa atau pijat reflexy terhandal.
3. Manjakan mata dari kartu kredit dengan belanja ini itu di mall
4. Makan apapun yang perut en mulut mo makan
5. Pergi ke game center dan main sepuasnya
6. Gunakan hari ini untuk mengulik hobi
7. Pergi ke pantai terjauh yang bisa ditempuh dan bersantai disana
8. Pergi ke luar kota, putuskan hubungan sementara dengan dunia luar
9. Bersenang-senang dengan sahabat sampai batas tergila
10. Lakukan apa yang di sukai, lupakan dogma, lupakan peraturan-peraturan yang di buat sendiri. Karena egois diri sendiri itu perlu sesekali waktu

Rekor MURI

Senin kemarin tgl 23 feb 2009. Gue dan teman si Lihun Putri Duyung itu berniat buat rekor MURI dalam 1 hari nonton tiga film di bioskop sekaligus secara beruntun,,,dan rekor sdh kita pecahkan dengan menonton di kc hollywood. Film pertama Pink Panther2 yang maen Om Steve Martin, asli kocak abis tuh pelem...wuakak... berhubung laper,,jd nyambi makan burgernya blenger yang yummy itu. Lanjut ke film ke dua but sholat dulu dunk (alhamdulillah masih ingat Allah SWT) yaitu Rightous Kill yang dimainkan oleh Om Al Pacino en Om De Niro walaupun dah tuir tetep efek gantengnya gak ilang. The Last film Valkriey nya Tom Cruise dan karena itu dah malam jd kita sambil makan malam dibioskop, gue makan nasi+daging rendang, si lihun makan menu hokben yang sdh kita umpetin ditas,,,klo ketauan ama satpam bisa disita...Akhirnya perjuangan memecahkan rekor selesai. Gue ama Lihun sdh niat untuk memecahkan rekor kami sendiri dengan menonton 4 film sekaligus dlm 1 hari,,,but belum tao kapan,,,tunggu aja ya beritanya. Saran: Don't try this if you don'y have money and still working, ini khusus orang gak punya kerjaan dan banyak duit kayak Gerobak Bubur dan Lihun Putri Duyung...Amin Ya Allah. Wanna TRY?

bad day

jakarta, jan 2009 diatas metromini julim alias 75 jurusan pasar minggu - blok m. Hari itu hari yang naas karena sepulang dari kantor dan di saat gw lagi terlelap mimpi diatas bus kota berwarna orange itu tiba-tiba ada nenek tua geprak kepala gw pake tangannya beliau ( sopan sekali kpd oknum). Walhasil gw terbangun dari mimpi gw yang lagi makan burger ( my favorites junkfood). Eh ternyata

newcomer neh

duh senengnya hari ini ujan,,,jd cuaca mendukung bgt buat hang out...hr ini gw mau jalan brng sohib di 3 dulu( duh kok nulisnya kayak sms gini). Maklum blog pertama nih jadinya kebiasaan kayak nulis sms,,,norak bin katro. Apa kabar dunia..maksudnya indonesia,,,lebih kecil lagi deh jakarta...So kalo pengen tau tentang kebiasaan gw yang rada nyeleneh en gak beres dan tentang rahasia kecil gw bisalah baca blog ini. Enjoy it